Sua dieta com Goji Berry

Você pode acrescentar goji berry à sua dieta de várias formas, não importando se estamos falando de lanches, saladas, entradas, ou mesmo uma refeição completa. Confira a lista abaixo:

Sopasdieta do goji berry

Sopa de galinha com Goji berry. Usar as bagas de Goji em sopas tem sido um dos seus usos mais populares desde a sua descoberta. Vários pratos chineses modernos ainda usam essa receita para adicionar sabor.

Muffins e scones

Muffins de Goji Berry. Assim como passas são uma escolha popular nos muffins, Goji berry também pode ser usado da mesma forma. Seu sabor doce e mastigável facilmente combina com muffins e scones.

Chá

Chá de Goji berry. Você pode facilmente usar Goji berry para preparar um chá: adicione as bagas de Goji para o chá de ervas e deixe acalmar e hidratar por, aproximadamente, 5-10 minutos. As bagas ficam inchadas e suculentas. Em seguida, você pode beber o chá e comer as bagas de Goji hidratadas junto.

Cereais

Cereal de Goji berry. Com pressa de manhã? Jogue umas bagas de Goji em seu mix de cereais e tenha um início de dia saudável.

Smoothies

Smoothies de goji berry. Uma solução perfeita para um dia quente é um smoothie com Goji! Siga esta receita simples para fazer um smoothie de Goji berry refrescante: embeba as bagas de Goji por cerca de 10 minutos na água. Uma vez hidratadas, gordas e suculentas, misture-as no smoothie. Isso não irá alterar drasticamente o sabor do seu smoothie e ainda irá fornecer todos os benefícios nutricionais de Goji berry.

Saladas

Salada de Goji Berry. Saladas podem ser facilmente personalizadas com suas frutas e legumes favoritos. Goji berry tem se tornado cada vez mais popular para uso em saladas por causa do seu exclusivo sabor agridoce.

Sobremesas

Sobremesa de Goji Berry. Talvez o uso mais delicioso seja comer Goji berry nas sobremesas. Acrescente-o a um crème brûlée, misture-o com iogurte, adicione-o em um bolo. As possibilidades são infinitas!

Sucos

Suco de goji berry. Goji berry pode fazer sucos saborosos e refrescantes. O uso de bagas frescas de Goji berry com outras frutas para fazer sucos de fruta mista é especialmente popular no verão.

Frutas

Frutas com Goji berry. Goji berry também é usado em conjunto com outras frutas. Por exemplo, um uso popular de Goji berry é com amendoins e bananas congeladas.

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